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供卵要不要选择性别&接受供卵需要多少钱,备孕时,叶酸是选择药物好,还是保
来源:http://www.hyxglj.com  时间:24-06-09 09:33
摘要: 其实除了百度以外,你还可以下载一个妈妈网孕育app,上面的助孕食谱里就有很多“富含叶酸的食物”,而且还有菜肴和做法,不仅备孕时用得上,怀孕当“皇后”时,更可以让老公照
只有一个卵能怀孕吗

我第一次怀孕时,啥也不懂,直到怀上后才匆匆赶到医院检查,医生要求我立马吃叶酸,结果我还因为工作太忙,老是忘记了。

图片来源于妈妈网孕育app

后来,我同事推荐我下载了一个妈妈网孕育app,让我设置吃叶酸的提醒,后来,我一直用着它,并且在上面学到了不少有关补充叶酸的小知识,现在不妨分享给你。

含叶酸的保健品好,还是比0.4毫克的小叶酸好?

现在很多人都知道怀孕的时候,需要额外地补充叶酸,以防止胎儿发育异常,保证孩子健康。但在市面上有0.4mg的小叶酸,还有叶酸的复合型维生素,到底哪种叶酸才适合吃呢?

由于叶酸是一种水溶性维生素,它主要是参与人体细胞的繁殖和生长,吃叶酸不仅可以预防胎儿的神经管发育畸形,还对因叶酸缺乏引起的贫血大有好处。

也许你不知道,由于叶酸很容易被光和热“弄没了”,所以完全靠食物补充叶酸,也许并不能完全够准妈妈和胎宝宝的需求。特别是它对预防胎儿神经管畸形的作用是需要一个累积的过程,所以“怀上再吃叶酸”的效果并不好,而是可以在备孕时(怀孕前三个月),就把叶酸补起来。

选择叶酸是不是越贵越好?

可市面上有保健品叶酸,还有药品叶酸,两者相差了几十倍,我们该怎么选择呢?

其实,保健品叶酸和药品叶酸,还是有很大区别的。由于药品价格是受国家控制,是咱老百姓的一种“刚需”,特别是这种防止出生缺陷的药更是如此。

保健品就属于“个人自由选择”了,不会像药品那样受到国家控制,所以保健品的叶酸价格高,也许更多的钱被花在了“广告费”上,而不是“叶酸”头上。因此,选择叶酸的话,能选药品类的叶酸,就不要首选保健品了,免得上交“智商税”。

叶酸吃法因人而异,不是人人每天都吃0.4mg

那是不是每个人每天都吃0.4mg叶酸就行呢?其实,这事儿得因人而异。

当时,我在医院咨询医生得知,如果没有过任何不良孕育史,而且自身也没有特殊的疾病,那么就可以从备孕时(孕前3个月开始),每天吃0.4mg或是0.8mg的叶酸就行了。

供卵要不要选择性别&接受供卵需要多少钱,备孕时,叶酸是选择药物好,还是保

但像我这样曾发生过胎停,而且在孕前检查时,发现了一些别的身体问题,整个孕期都需要吃保胎药。当时,医生就给我开的是含有0.8mg叶酸的维生素片。

在就诊过程中,我还遇到过一些孕育过胎儿畸形的妈妈们,医生根据她们生育的情况,对她们的叶酸代谢能力进行了测试,有的妈妈们因为叶酸代谢有问题,就还被要求吃大剂量叶酸。

科学备孕之道:重视“药补”叶酸,更要注重均衡饮食

我们在备孕时,除了吃药物的叶酸外,做到均衡饮食,才是保证有个健康宝宝的前提。所以,从备孕开始(或者说在平时里)就应该多吃一些富含叶酸的食物。那么,有哪些食物可供我们选择呢?

图片来源于妈妈网孕育app

也许这时,你会开始“百度”:什么食物叶酸含量多?什么食物富含维生素E……其实除了百度以外,你还可以下载一个妈妈网孕育app,上面的助孕食谱里就有很多“富含叶酸的食物”,而且还有菜肴和做法,不仅备孕时用得上,怀孕当“皇后”时,更可以让老公照着做起来。

妈妈网孕育app的助孕菜谱

妈妈网孕育app告诉我们:除了普遍认知的菠菜、油菜、茼蒿、小白菜等深色蔬菜里富含叶酸外,其实像黄豆、绿豆、动物肝脏这些食物也都富含叶酸。要特别提醒的是,由于叶酸怕热和光,所以绿叶菜最好现买现吃,能生吃的蔬菜最好生吃,这样才能保证叶酸等各类维生素从食物中更多地获得。

好了,有关备孕时,补充叶酸这些事,你都get到了吗?希望本文能对你有所帮助哦!

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