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大着肚子睡不着怎么办？做对这些一觉到天亮

　　原标题：大着肚子睡不着怎么办？做对这些一觉到天亮
　　睡觉是件大事，怀孕前可以四仰八叉什么姿势舒服就怎么来，可是怀孕后小仙女们就要老老实实注意睡姿了，生怕姿势不对压到肚子里的小宝宝。睡眠质量也是直线下降，各种翻来覆去睡不着，最最让人慌张着急的深圳做试管婴儿大概要多少钱是，失眠熬夜还会影响到胎儿的健康发育……
　　先判断你是真的失眠吗？
　　有孕妈妈问小袋鼠，说夜里睡不着、早晨起不来这怎么办？仔细问了她，原来这位孕妈妈是晚上12点多甚至1点才睡觉，早晨又一下子睡到9点多…… 其实严格来讲这只是晚睡晚起，当你早晨起的晚、中午眯一觉，晚上当然是睡不着啦！
　　那什么是真正的失眠？失眠是指夜间入眠困难，深度睡眠时间短，易醒、早醒。失眠很痛苦，越是睡不着越痛苦越焦虑。
　　导致失眠的因素
　　01
　　激素水平变化
　　孕期的宝妈在精神和心理上都比较敏感，这与身体激素水平的变化关系密切。怀孕期间身体会分泌大量的雌激素，这些激素影响了孕期的睡眠状态备孕早上同房还是晚上同房好，而且它们可能会使宝妈的情绪高低起伏变大，对于压力的耐受性下降。
　　如何改善？
　　首先是问答孕妈妈的情绪上，家人、丈夫、亲近朋友的体贴与关怀很重要。其次睡眠环境也要注意，保持室内适宜的温度和湿度，尽量减少灯光和噪音，这样可以帮助孕妈妈拥有更好的睡眠质量。
　　02
　　腿不舒服
　　孕期体重增加，双腿的负重也开始增加，腿部的肌肉经常处于疲劳的状态。但腿不舒服不一定都是抽筋，有一种感觉就是腿部好像有蚂蚁在爬，或有痒、痛、**感，需要反复挪动一下双脚才舒服。

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　　孕期对钙的需求会增加，尤其是在孕中、晚期，如果饮食中钙的含量不足，就容易引起小腿抽搐。

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偶尔出现腿抽筋不用担心，但如果是经常性的肌肉疼痛、腿部肿胀或触痛，则应该去医院检查。
　　怎么办？
　　睡觉时调整好睡姿，采用最舒服的侧卧位。伸懒腰时注意两脚不要伸得过直，并且注意下肢和jio的保暖~ 注意不要让腿部肌肉过度劳累，穿舒适的鞋子，睡前可以对腿和脚部进行**。
　　03
　　夜间尿频
　　尿频是孕期常见的问题之一，这是因为随着子宫大小改变以及位置调整，孕妈妈的膀胱会受到挤压，一般情况下孕妇尿频是妊娠期的正常生理现象，不必过于顾虑。但试管婴儿医院是晚上起床跑厕所严重影响睡眠品质，造成失眠的问题。
　　如何缓解？
　　可以避免仰卧位采取侧卧位，减轻子宫对于输尿管的压迫，而且最好在临睡前1-2小时内不要喝水。在排尿的时候身体前倾，这样有利于排空膀胱，一次排空能减少去厕所的频率。
　　宝妈们如果出现睡不好的情况，一定要及时改善，你还有什么睡眠的难题可以留言告诉我们哦~
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母亲突然去世留下孩子一人在家小孩咬蛇蛇却不供卵宝宝和老公像吗动

　　王晶，30岁农村妇女。她丈夫前年去世了。王晶和两岁多的女儿住在一起。捐卵宝宝像她老公吗？王晶年轻漂亮。求婚的人自然很多，但是王晶说这辈子只爱老公，再也不嫁了。
　　同村大龄男青年每次看到白白胖胖的王晶都偷偷咽口水，但王晶终身不嫁让他们无可奈何。王晶对爱情很执着。自然，她很想她的丈夫。最后，她想念她的病。一个春天的晚上，卵子捐赠婴儿和她的丈夫王晶死于心脏病发作。

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捐卵宝宝像她老公吗？王晶两岁的女儿还躺在小床上，什么都不知道。
　　就这样过了两天，因为王静住在偏远的地方，她红红的声音在哭，没人听见。第二天下午，一条长蛇爬了进来。那条长蛇爬到了王静的床上，然后又爬到了红红的身上。又红又饿，捐卵宝宝长得像她老公。抓一条蛇嚼一嚼。奇怪的是，长蛇连躲都不躲，也不反抗，所以产卵的宝宝看起来像她的丈夫。让红红啃吧！毕竟洪洪是个两岁的孩子，啃了很久一小块蛇肉。

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但这一小口蛇肉救了红红的命，否则红红会饿死。
　　第三天，有人来探望，发现王晶死了，手里拿着一条红色的长蛇，那条长蛇已经被啃得遍体鳞伤，但还没死。
　　大家都感谢蛇救了红生命。这时，一个年轻人说，几年前，红爸爸妈妈在山上救了一条蛇。是那条蛇来报恩救了瑞德的命吗？这时，一个年轻人说，不管怎样，我们人类都要与自然和谐相处，不要随便伤害动物和自然环境，爱护动物就是爱护自己！大家听了，小捐卵者和丈夫向长蛇深深鞠了一躬，然后看着长蛇慢慢爬出来。