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越来越多的人都特别关注自己的胸部，都想要让自己的胸部变得大一些，看起来更加的美观，就会通过各种各样的方法来进行改善胸部，那么怎样快速丰胸，简单有效的方法是什么？

如果想要快速的丰胸，在日常生活中可以吃一些木瓜或者是牛奶，这里面的营养物质以及微量元素都是比较丰富的，能够达到丰胸的效果，还可以多吃一些猪蹄炖花生，猪蹄炖花生里面的胶原蛋白是比较丰富的，对改善胸部也是有一定的效果，在丰胸的时候要坚持一段时间，如果不长期坚持很有可能会起不到丰胸的效果，在日常生活中也可以使用手对胸部进行按摩，这样也能够起到丰胸的效果，能够促进胸部的二次发育。

在丰胸的时候要穿宽松的内衣，不要吃太过紧的内衣，如果不注意很有可能会影响到丰胸的效果，晚上睡觉的时候也不可以趴着睡觉。