2. 在此期间，你应该保持冷静，避免焦虑和紧张。放松身心，多休息，保持良好的情绪状态。你可以试着做一些轻松的瑜伽或呼吸练习，来缓解压力和焦虑。

3. 吃健康的饮食，避免摄入过多的盐和糖。多吃含有钾和镁的食物，如香蕉、菠菜、甜菜等，这些食物有助于降低血压。

4. 保持适当的体重，避免过度肥胖，因为这会增加你患高血压和其他健康问题的风险。

5. 定期进行产前检查，监测你和宝宝的健康状况。如果你的血压仍然很高，医生可能会建议你进行药物治疗，以降低血压。

6. 最后，如果你感到任何不适或疑问，请及时向你的医生或助产士咨询，以便他们能够为你提供帮助和支持。