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每天坚持散步40分钟一般是可以起到减肥效果的，在每天坚持散步的过程中，我们身体内的脂肪、热量糖分都得到了一个很好的消耗，对我们减肥是能够起到一定帮助的，而且在散步的过程中，可以增加我们的心肺功能，使我们的身体更加健康。

每项运动都需要贵在坚持，切不可半途而废，也不可急于求成，散步也是这个样，每天坚持散步的同时，也需要注意平时的合理饮食，切不可暴饮暴食，也不可进食热量过高的食物，以免影响减肥效果。

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